Die Leute sehen oft Leute, die mit ihnen gehenKrücken, und fragen sich manchmal: Warum müssen junge Menschen auch Krücken benutzen? Tatsächlich handelt es sich nicht um eine Krücke, sondern um eine Sportkrücke. Der Hauptunterschied zwischen einer Krücke und einem Gehstock liegt in der Funktion, dem Material und der Verwendungsweise.
Eine Krücke wird hauptsächlich beim Gehen verwendet, um Stürzen vorzubeugen. Eine Sportgehstütze wird für Spezialsportarten oder Massenfitness, wie zum Beispiel Bergsteigen oder flottes Gehen, verwendet. Sportkrücken werden in Trekkingstöcke und Nordic-Walking-Stöcke unterteilt. Trekkingstöcke eignen sich für Bergsteigeraktivitäten und flotte Spaziergänge auf ebenen Straßen, die am selben Tag zurückkommen. Der Einsatz eines Trekkingstocks kann dabei helfen, körperliche Energie zu sparen, eine kardiopulmonale Überlastung zu vermeiden und die Belastung des Kniegelenks zu reduzieren.
Vom Material her muss eine Krücke stabil und nicht elastisch sein und besteht meist aus Holz oder einer Aluminiumlegierung. Ein Trekkingstock muss einem höheren Druck standhalten und besteht meist aus Materialien wie Titanlegierung oder Aluminiumlegierung. Eine Nordic-Walking-Stütze muss dem Druck standhalten und elastisch sein, um sich an dauerhaftes Gehen und Klettern anzupassen. Daher besteht es meist aus einer Mischung aus Kohlefaser und Glasfaser.
In Bezug auf die Nutzung ist dieKrückewird von der Handfläche nach unten gestützt. Der Trekkingstock wird am Griff gehalten, der mit einem verstellbaren Riemen zusätzlich Halt bietet. Der Griff des Nordic-Walking-Stocks ist mit einem dreidimensionalen Griffschutz ausgestattet, der auch Menschen mit schwacher Handgelenkskraft die Handhabung erleichtert und das Handgelenk schützt. Das untere Ende der Sportgehstütze ist mit einem Metallkopf ausgestattet, der das Gehen auf steilen Hängen sowie auf vereisten und verschneiten Straßen erleichtert, ohne auszurutschen. Die Nordic-Walking-Gehstütze ist außerdem mit einem stoßfesten Kopf ausgestattet, was das Gehen auf Steinstufen und harten Straßen komfortabler macht.
Generell haben Krücken und Gehstöcke eigene Eigenschaften in Funktion, Material und Verwendungsweise und sind für unterschiedliche Bedürfnisse geeignet. Die richtige Auswahl und Verwendung der richtigen Werkzeuge kann den Körper besser schützen und die Geheffizienz verbessern.
